您的当前位置:首页 > 探索 > 日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率 正文
时间:2024-09-20 06:16:41 来源:网络整理 编辑:探索
「一夜七次郎」說的不是男性雄風多威猛,而是許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,一再醒來後,就難以入睡,而影響睡眠及生活品質,該花二、三十萬去做綠光攝護腺治療?還是要吃什麼東西來改善?日本的學者
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
中国幼教论坛蒋云峰 校园文化的特色理念打造2024-09-20 06:14
发朋友圈的精美句子致自己(发朋友圈的精美句子致自己的一封信)2024-09-20 06:04
马博士面霜温和亲肤 富含不饱和脂肪酸2024-09-20 05:50
埋眼线会维持一辈子吗的简单介绍2024-09-20 05:29
愛吃剉冰嗎?掌握5原則 基底、醬料、配料這樣選保證不發胖2024-09-20 05:19
雪梨氣溫高往年10度!澳洲初春飆高溫 「野火恐提早來臨」2024-09-20 05:09
当当狸科学小实验diy手工 周末一起大冒险2024-09-20 05:06
高雄狠殺鄰居兇嫌移送地檢署 被問「對2小孩愧疚嗎」眼神空洞無反應2024-09-20 04:56
苑裡「鬼門關夜市」鬧雙胞? 原主辦改口要復辦2024-09-20 04:17
「口服避孕藥」別和8藥品一起吃! 藥師示警:效果降、副作用高2024-09-20 04:03
37歲男性有脂肪肝 心情不好借酒澆愁險沒命!醫曝真正主因2024-09-20 05:55
星座配对表(金牛座配对星座配对表)2024-09-20 05:25
COLORPEN彩色笔 羽绒服温暖柔和 用“芯”羽众不同2024-09-20 04:57
远光软件亮相未来能源大会 展示AI赋能绿色能源数智化新成果2024-09-20 04:46
有没有无男主的末世女主小说,评分高的无男主末世文推荐2024-09-20 04:34
跟性行為沒關係! 醫曝「私密處顏色黑3原因」:小心是內褲害的2024-09-20 04:33
远光软件亮相未来能源大会 展示AI赋能绿色能源数智化新成果2024-09-20 04:12
安贝儿时尚护肤品牌 致力呵护孩子娇嫩肌肤2024-09-20 03:51
驱动时尚变革 FS+品锐至尚展暨商贸洽谈会2024-09-20 03:45
CTJPA云贸主题周2024-09-20 03:33